Alimentando

1) Vinho - Beber vinho praticamente se torna fatal para uma boa noite de sexo. Além de fazer as pessoas se sentirem quentes, a bebida aumenta os níveis de estrogênio e facilita a circulação sanguínea. (Não está em primeiro à toa. Não tem nada mais gostoso que tomar um "vinhozinho" a dois, rolando aquelas  trocas de olhares. É romantico e sexy ao mesmo tempo)

2) Pimenta - Apimentar sua relação talvez seja fundamental para uma boa noite. Refeições com molhos picantes causam efeitos na sudorese como excitação, palpitação, aumento do ritmo cardíaco e faces coradas. (Apimentar a relação, literalmente)

3) Chocolate - Comer um chocolate preto pode ser fundamental para conquistar sua companheira. Com a feniletilamina liberada, a endorfina liberada pelo corpo é semelhante a disparada pelo sexo aumentando a atração entre as pessoas. (Por isso que eles são dados no começo das relações! Espertinhos, não?!)

4) Peixe - Se alimentar de peixes como salmão e atum aumenta a produção de ômega-3 e ácidos graxos que elevam as taxas dos hormônios sexuais. Para completar, a utilização de gengibre no preparo da comida pode influenciar na lubrificação da vagina. (Mais um motivo para comer Sashimi!)

5) Café - Para aumentar a sua libido, uma dose de café após o jantar pode ser fundamental para uma noite boa. Para melhorar ainda mais, açúcar no café colabora com a liberação de serotonina. (O café cada dia me surpreende mais, além de ser um ótimo alimento funcional ele é afrodisíaco, sem contar que é BOM de mais)

6) Pizza - Uma pizza com queijo ajudará na hora do orgasmo, pois o magnésio colabora para a contração muscular. Além disso, completar sua alimentação com vegetais que contêm vitamina A, como brocólis e cogumelo, que ajudam no regula a progesterona. (Por essa ninguém esperava né?!)

7) Romã - Os polifenóis dessa fruta ajudam na circulação sanguínea do corpo, que colabora diretamente para uma boa relação sexual. (O pessoal que come Romã na virada de ano (superstição), é pra ter o ano inteiro de muito "amor"?!)

8) Carne - Pedaços magros de carne vermelha são grande fontes de zinco que combatem a prolatina, hormônio responsável pela disfunção erétil. ("Bão" também!)

9) Banana - Para se prevenir daquele possível nervosismo antes da hora H, o melhor a fazer é comer banana que eleva a quantidade de serotonina no sangue. Com isso, a pessoa fica com o humor mais elevado e menos nervosa. (Vale lembrar que o formato também é bem sugestivo!)

10) Aveia - Apesar de não ser considerado um dos principais alimentos sensuais, a aveia tem uma forte propriedade que ajuda no aumento de testosterona, impulsionando o desejo sexual. (Que tal um leitinho com aveia e banana?!)

Vale lembrar também do alho, gengibre, baunilha, canela, morango, mamão, mel... entre outros.

Aposto que se recordaram daquele dia que você ganhou/deu chocolates, chamou/foi convidada para tomar um vinho, ou ouviram o famoso "não quer entrar para tomar um cafézinho?". Sempre sem segundas intenções, será?!

Então é isso ai, espero que tenham gostado! 

Bon appétit!